Mat pilates
Mat üzərində bədən çəkisi ilə məşq. Əsas prinsipləri öyrənmək və hərəkətə diqqət ayırmaq üçün bir format.

Sizə uyğun format
Məşqin quruluşu, təcrübəniz və məşqçi ilə ünsiyyət sizin üçün uyğun başlanğıcı seçməyə kömək edir.
Studiyanın xidmətləri yenilənir. Mövcud formatları, məşq dilini, cədvəli və qiyməti administratorla dəqiqləşdirin.
Qiymət və cədvəl
Qiymət, müddət və cədvəl studiya ilə dəqiqləşdirilir. Test versiyasında təsdiqlənməmiş tariflər göstərilmir.
Dərsə yazılınHərəkəti anlamaq

Pilates nədir?
Metodun əsas prinsipləri, məşğələnin quruluşu və ilk dəfə başlayanlar üçün vacib fərqlər.
Oxuyun
İlk pilates dərsi
Geyimdən rezervasiyaya qədər ilk səfəri daha rahat təşkil etməyə kömək edən bələdçi.
Oxuyun
Reformer və ya Mat?
İki formatı qiymət etiketindən və görüntüdən kənar müqayisə etmək üçün əsas məqamlar.
Oxuyun